5 Rekomendasi Aplikasi Konsultasi Psikologi Gratis Dan Aman

Pengguna bisa mencoba berbagai aplikasi tersebut untuk berbagi masalah kehidupan yang tidak bisa diceritakan kepada sembarang orang. Selain itu, ada pula latihan meditasi yang akan membuat keadaan jiwa lebih tenang. Berikut rekomendasi beberapa aplikasi psikologi, diantaranya:

1. Riliv

Aplikasi konsultasi psikologi gratis yang pertama adalah Riliv. Aplikasi ini menyediakan beberapa layanan seperti konseling dan meditasi. Untuk menggunakannya, pengguna harus mendownloadnya terlebih dulu di Play Store.

Melalui Riliv, pengguna bisa melakukan konseling dengan para psikolog secara online. Kemudian, para psikolog tersebut cukup ahli di bidangnya sehingga dapat membantu para pengguna dalam merawat kesehatan mental.

Tak perlu khawatir ketahuan orang lain, di sini para pengguna bisa bercerita dengan bebas dengan identitas anonim. Dengan begitu, rahasia pengguna tetap terjamin.

Pengguna juga bisa memanfaatkan layanan lain dari Riliv yaitu meditasi. Fungsi dari layanan ini adalah menenangkan suasana hati sehingga menjadi lebih baik. Dengan demikian, pengguna pun bisa produktif kembali.

Ada pula konten lain yang bisa diakses oleh para pengguna. Contohnya adalah suara hujan, musik lembut dan sebagainya. Konten ini sangat membantu para penggunanya yang kesulitan tidur di malam hari.

3. MindDoc

Berikutnya, ada MinDoc yang juga sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menderita penyakit mental. Namun, aplikasi ini hanya diperuntukkan bagi penderita dengan gejala ringan hingga sedang. Sedangkan, untuk gejala berat maka penderita perlu berkonsultasi dengan profesional secara langsung.

Adapun gejala-gejala tersebut seperti cemas, tidak nafsu makan, sulit tidur, gejala depresi dan lainnya. Aplikasi MinDoc dikembangkan oleh para psikolog klinis yang bekerja sama dengan para peneliti berpengalaman sehingga sangat cocok untuk membantu permasalahan yang ada.

Pengguna bisa mendownload MindDoc melalui Play Store dan juga App Store. Terdapat banyak fitur yang bisa dimanfaatkan di aplikasi ini. Contohnya adalah catatan suasana hati yang bisa diisi sendiri oleh para pengguna, pelatihan mental, kondisi emosi, dan juga berbagai informasi lainnya.

3. KALM

Selanjutnya, aplikasi konsultasi psikologi gratis yang dapat dicoba adalah KALM. Di sini, pengguna bisa berhubungan langsung dengan para profesional di bidang kesehatan mental. Pengguna dapat berkonsultasi secara online dengan psikolog tertentu di aplikasi ini.

Selain melakukan konsultasi, ada pula fitur lain dari aplikasi ini yaitu Gratitude Journal. Jurnal ini sebagai catatan mengenai kesehatan mental penggunanya sehingga dapat meningkatkan kembali kebahagiaannya. KALM dapat didownload melalui Play Store. Kemudian, pengguna langsung bisa menggunakan aplikasi dengan bebas.

4. InnerHour

Diketahui, InnerHour merupakan aplikasi yang akan memberikan bantuan kepada pengguna yang sedang mengalami rasa cemas, takut, insomnia dan sebagainya. InnerHour dirancang oleh para profesional untuk melakukan perawatan kepada para penderita tersebut.

Terdapat self course (kursus perawatan diri) yang dapat dicoba oleh para pengguna. Misalnya adalah mengendalikan stres, melawan gejala depresi, mengurangi rasa cemas, meningkatkan kebahagiaan, mengatur emosi dan menjaga kualitas tidur.

5. Pijar Psikologi

Lalu, ada Pijar Psikologi yang juga menawarkan konsultasi secara gratis dengan para psikolog secara online. Pengguna bisa mendaftar terlebih dahulu untuk berkonsultasi di sini. Namun, tidak semua pendaftar bisa berkonsultasi karena Pijar Psikologi membatasi jumlahnya.

Nantinya, pendaftar yang berhasil boleh menceritakan berbagai masalah hidupnya kepada para psikolog tersebut. Curhatan orang-orang tersebut akan tetap dirahasiakan oleh Pijar Psikologi sehingga lebih aman.

Demikianlah beberapa rekomendasi aplikasi konsultasi psikologi gratis yang dapat dicoba. Selain menjaga kesehatan tubuh, kesehatan mental pun perlu diperhatikan sehingga menjadi lebih seimbang. Jika mental terjaga maka stres dan kecemasan yang timbul pun dapat dikelola dengan baik.